Når man er ramt af en depression mister man gejsten, lysten og glæden. Dette kan have store konsekvenser, både for en personligt, men også for familie- eller arbejdslivet.
Heldigvis er der gode muligheder for at forebygge og behandle en depression og uanset sværhedsgraden af depression er terapi en vigtig del af behandlingen.
Jeg tilbyder terapeutiske forløb til dig med depression, hvor vi gennem 10-11 samtaler får hjulpet dig ud på den anden side og tilbage til dit afbalancerede jeg.
Hvad er symptomerne på en depression?
Der er mange grader af depression – lige fra tristhed til fortvivlelse. Nogle typiske tegn på en depression kan være:
- Man føler sig trist, nedtrykt og træt
- Alting føles håbløst og meningsløst, og man mangler sin sædvanlige energi og interesse for de ting, man plejer at gå op i
- Man føler, at man ikke slår til og er overvældet af negative tanker om, at man ingenting kan, og at man er uden betydning
- Man isolerer sig og bryder sig ikke om at møde andre
- Man bebrejder sig selv og føler skyld over at have det, som man har det
- Man har svært ved at koncentrere sig og kan ikke samle sig om noget
- Man har en indre uro og er rastløs, eller alting går langsomt, og man er hæmmet i at tænke, tale eller bevæge dig
- Man har svært ved at sove, og man vågner ofte eller tidligt om morgenen – eller man sover for meget
- Man har enten stærkt nedsat eller overdrevet appetit
- Man har måske tanker om selvmord